Стопы и лодыжки - это звенья, на которые мы обычно просто «наваливаемся» всем весом при ходьбе. Нам нужно, чтобы мозг заново зарегистрировал, как мы отталкиваемся пальцами, как сгибаются лодыжки и ...

❓Как так получается, что полежал, поделал какие-то несложные и даже приятные техники, а встал - и спина легкая, позвоночник будто вытянулся, плечи освободились, опора на ноги стала лучше, выровнялс...

Или почему я как тренер перестала бояться обострений Иногда бывает так: человек приходит на занятие, поработали. А во время тренировки или на следующий день возникает знакомая боль в пояснице, шее...

Практический урок «Лечь и расслабиться» 📅 13 сентября в 11:00 Мини-группа: 5 человек Друзья, я хотела пригласить вас на мастер-класс по выпрямлению спины. Но мне кажется, что после начала сентябр...

Ползание кажется детской стадией, которая давно пройдена и забыта. Но. Что теряют плечи, когда мы стоим на двух ногах Пока мы ползаем на четвереньках, лопатки работают как передние ноги. Каждый ша...