Сила или стабильность
Что эффективнее при болях в спине — силовые тренировки или работа над глубокими мышцами-стабилизаторами?
Анонсы практических уроков в мини-группах выходят в Telegram-канале - обычно за неделю до занятия.
Не пользуетесь Telegram? Напишите на почту с текстом «Включите меня в рассылку» - буду присылать анонсы туда, без спама.
Авторский пост защищен лицензией CC BY 4.0 .