Неявные наклоны - тихий убийца поясницы
Продолжаю тему наклонов.
Неявные наклоны: тихий убийца поясницы
Положение «слегка склонившись» кажется нам настолько незначительным, что мы даже не задумываемся о его исправлении.
☝️ Обратите внимание:
· Сколько повседневных движений связано с этим небольшим наклоном.
· Как мы небрежно «обваливаемся» вперёд, буквально «повисая» на пояснице.
· И часто мы застываем в этой вредной позе надолго.
Анонсы практических уроков в мини-группах выходят в Telegram-канале - обычно за неделю до занятия.
Не пользуетесь Telegram? Напишите на почту с текстом «Включите меня в рассылку» - буду присылать анонсы туда, без спама.
Авторский пост защищен лицензией CC BY 4.0 .