Избыточная подвижность в пояснице
Избыточная подвижность в пояснице - наша большая проблема и боль. И причина, из-за которой со временем в заключениях МРТ появляются слова:
- нестабильность
- протрузия, грыжа
- артроз суставов
В каждом кейсе про поясницу выясняется, что человек избыточно напрягается, скручивается, выгибается, болтается, растягивается в пояснице.
Причем в простых повседневных движениях, т.е. часто и на автоматизме. И самое обидное - когда он пытается делать полезные упражнения. А устает поясница.
Анонсы практических уроков в мини-группах выходят в Telegram-канале - обычно за неделю до занятия.
Не пользуетесь Telegram? Напишите на почту с текстом «Включите меня в рассылку» - буду присылать анонсы туда, без спама.
Авторский пост защищен лицензией CC BY 4.0 .