«Движение — жизнь». Эта фраза чаще всего воспринимается как штамп. Но для того, кто прошел через реабилитацию или долгую обездвиженность, эти слова звучат как гимн или ежедневная молитва. Такой че...

Вот такой тест я делаю перед примеркой обуви. Если обувь его проходит, иду на примерку.  ✅ гибкая подошва — легко гнётся там, где сгибаются пальцы ног ✅ широкий мыс — пальцам просторно ✅ ровно п...

❗️АНОНС❗️ Приглашаю вас на практический урок в мини-группе. Тема: «Ходьба - как отдых»  🗓️ 5 июля в 11:00 Почему мы мало ходим? Не потому что лень или нет времени — это лишь объяснение, которое...

Это занятие, на котором мы исследовали технику жима лёжа. Разбирались, как перераспределить нагрузку с шеи, пальцев и плеч на крупные мышцы: грудную, живот, ноги. А дальше человек тренирует это уже...

В нашем «образе себя» плечо чаще всего существует отдельно. Когда мы хотим поднять руку, мы думаем, что рука начинается от плеча. На самом деле движение руки начинается от ног и таза и проходит чер...