Урок, посвященный поясниц
Прошел урок, посвященный пояснице.
✅ Научились помещать поясницу в безопасное положение
✅ Включили в работу то, что обычно всунуто в обувь и утратило свою функцию: стопы, голени
✅ Сделали технику для расслабления спины. Кто-то познакомился с новыми движениями в знакомых суставах. А кто-то встал и удивился, что спина расправилась, и стало гораздо легче держать вертикаль.
Анонсы практических уроков в мини-группах выходят в Telegram-канале - обычно за неделю до занятия.
Не пользуетесь Telegram? Напишите на почту с текстом «Включите меня в рассылку» - буду присылать анонсы туда, без спама.
Авторский пост защищен лицензией CC BY 4.0 .