Почему мы так долго учимся? Играть на музыкальном инструменте, танцевать, осваивать новый вид спорта… У профессионалов исполнение всегда выглядит настолько легко и полётно, что кажется, прям сейча...

Прошел урок, посвященный пояснице.  ✅ Научились помещать поясницу в безопасное положение ✅ Включили в работу то, что обычно всунуто в обувь и утратило свою функцию: стопы, голени ✅ Сделали техни...

Несколько видео-напоминаний с урока: 1️⃣ Как стоять, чтобы спина не уставала 2️⃣ Сколько давить в пол. Это важно, но часто забывается 3️⃣ На что обращать внимание при ходьбе  4️⃣ Как применять ...

Целые поколения воспитаны на известных упражнениях: дотянуться руками до пола на прямых ногах. Нужно достать до пола любой ценой, растягивая спину с усилием и резко. И когда на следующий день прихо...

Приглашаю на очный практический урок «Точка опоры: как стопы разгружают поясницу». 🗓️ 1 февраля, 14:00 На уроке вы: 1️⃣ Поймете и почувствуете безопасное естественное положение поясницы**. Чтобы...