Дорогие люди! Как вы знаете, ноги и зад - наше всё! Я записала видео-урок про ноги: учимся лучше на них опираться и стоять устойчиво. Кому делать: всем! 😁  Опытные! Проверьте себя: а вдруг что-т...

Пятница! Устраиваемся поудобнее 😊

Работа с ходьбой. Часть 2.  Внимание - это когда мы выделяем из общего фона что-то одно. Эта «выделенная» часть переходит в сознание, а остальное уходит на задний план. В этом видео мы выделяем и...

С пятницей!  Расслабляемся так, чтобы потом не напрячься 😊

Работа с ходьбой. Часть 1.  Ходьба - это навык. Мы этому когда-то научились и ходим так, как научились.  Обычно я прошу пройтись по комнате и понаблюдать: Как вы (ваше тело) готовитесь к тому...