Главная идея происходящего на видео: Полная амплитуда сгибания плеча (подъема рук над головой) достигается за счет разгибания спины  (особенно грудного отдела).  То есть поднять руку выше, чем на...

Можно долго описывать преимущества, которые открывает нам уровень мышечно суставных увязок.  А можно просто загрузить это видео 😊 «Движения под его управлением получаются всегда очень складными и...

Уровень мышечно-суставных увязок. Часть 2.  Опытные, осиливаем 💪  У человека так устроено, что одни центры мозга отвечают за точные целевые движения в пространстве. Например, поднять предмет с по...

В конце недели традиционное несерьезное: о вечной проблеме, как сесть удобнее 😊

Уровень мышечно-суставных увязок. Часть 1. Погружаемся 💪 Каждый раз при освоении новых движений, будь то силовые упражнения, танцевальные движения, правильная поза и т.д., человек сталкивается с ...