Статичное положение — ещё полбеды. Гораздо хуже, когда оно некомфортное: неудобный стул, спина устаёт, мышцы натягиваются и болят. 💡 Как облегчить нагрузку прямо на рабочем месте?

Про умение собрать себя в единое целое. М.Фельденкрайз в своих уроках часто обращался к образу «целостного Я»: «До тех пор, пока ваше Я не включает все тело от кончиков пальцев ног до головы, вы ...

После сна затекает шея? Дело может быть вовсе не в шее.

Вот она - сложность физики живого движения: проблема избыточности степеней свободы (всё двигается относительно всего) проблема избыточности траекторий. И наша вечная проблема: как обуздать ...

Друзья, я в отпуск! Увидимся через неделю! Оставляю вам напутствие, как вести себя на вечеринках в 40+ 😂