Друзья, наверное все вы знакомы с ситуациями во время любых тренировок, когда: Движение, которое раньше выполнялось с трудом, вдруг будто встало на рельсы и поехало само И наобор...

Продолжаем бороться с повисаниями при наклонах 💪

Старшие напоминают нам, как правильно наклоняться:  когда возникает боль во время наклона, когда есть диагноз «нестабильность» в пояснице, во время острой/подострой фазы протрузии/грыжи. ...

Сегодня пятничное лёгкое ☀️  Перекаты всегда надежнее рывков!

Работа с ходьбой. Часть 3.  Решение сложной задачи часто требует выделения малозаметных деталей. Улучшая эти маленькие детали, мы постепенно улучшаем работу всего механизма. 💡Вы обращали внимание...