А вот нам всем мотивация от старших.  Помните этот пост про Татьяну? Смотрите, что творит!  Сегодня Татьяна рассказывала, что думала продавать лыжи, потому что из-за боли в спине не сможет кататьс...

Небольшой видеоотчёт о прошедшем уроке. Мы искали тазобедренные суставы и учились по-настоящему на них опираться. Это было нескучно 😂  В видео — короткие отрывки из первой части занятия. Они помо...

Я тот тренер, который даже силовым  упражнениям учит через перекаты 😊 Перекаты — это лучший способ научить тело упреждающей предактивации.  Что это за такое?  Предактивация — это умение мышц-ста...

🟢 НОВЫЙ УРОК В МИНИ-ГРУППЕ: «ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ - ОПОРА ДЛЯ СПИНЫ» 🗓️ 22 февраля в 11:00 Друзья, приглашаю на практическое занятие, посвящённое здоровью поясницы. Будем исследовать, как тазобе...

Почему мы так долго учимся? Играть на музыкальном инструменте, танцевать, осваивать новый вид спорта… У профессионалов исполнение всегда выглядит настолько легко и полётно, что кажется, прям сейча...