Друзья, я подготовила несколько практических уроков, посвященных пояснице. Это уроки для тех, у кого мало времени, но много повседневного дискомфорта:  ▪️ Усталость при ходьбе: поясница утомляетс...

Как мы двигаемся вперед Момент, когда стопа отталкивается от пола — это ключевая фаза в ходьбе. Именно отталкивание создает силу, которая продвигает тело вперед. Если смотреть с точки зрения биом...

Каша под ногами, кресло и 500 шагов: что не так с «зимней спячкой»? Непогода, превращающая дороги в месиво, — главная причина, по которой люди добровольно становятся затворниками, отказываясь от л...

Друзья, поздравляю всех с новогодними праздниками!  Начинаю рабочие будни с анонса.  13 января в 19:00 приглашаем вас на практическое занятие. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Тема: Почему ваша шея не проходит?  Ана...

❗️ У людей с механической с болью в спине мышцы живота работают не на всей амплитуде движения, а включаются лишь в какой-то его фазе. А всю остальную траекторию человек проделывает за счет рывков и...