Друзья, поздравляю всех с новогодними праздниками!  Начинаю рабочие будни с анонса.  13 января в 19:00 приглашаем вас на практическое занятие. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Тема: Почему ваша шея не проходит?  Ана...

❗️ У людей с механической с болью в спине мышцы живота работают не на всей амплитуде движения, а включаются лишь в какой-то его фазе. А всю остальную траекторию человек проделывает за счет рывков и...

Спасибо тем, кто пришел вчера на урок. На видео - некоторые полезные напоминания с занятия.  ❓Как так получается, что люди разного разного возраста, сложения и физической подготовки имеют проблемы...

Гнуть или не гнуть спину?  Правда в том, что нам нужны обе стратегии.  Жесткая стабильная спина - при подъеме тяжестей. Гибкая адаптивная спина - в повседневных делах. Как ни крути, мы не можем ...

Провели вчера 2 мастер-класса по игре ногами в лучшей барабанной школе DEDOVDRUMS. Казалось бы, задачи барабанщиков специфические, а по сути проблемы все те же: ❓Как сидеть, чтобы мышцы не устава...