Продолжаем бороться с повисаниями при наклонах 💪

Старшие напоминают нам, как правильно наклоняться:  когда возникает боль во время наклона, когда есть диагноз «нестабильность» в пояснице, во время острой/подострой фазы протрузии/грыжи. ...

Сегодня пятничное лёгкое ☀️  Перекаты всегда надежнее рывков!

Работа с ходьбой. Часть 3.  Решение сложной задачи часто требует выделения малозаметных деталей. Улучшая эти маленькие детали, мы постепенно улучшаем работу всего механизма. 💡Вы обращали внимание...

Работа с улучшением качества движения  требует некоторой расслабленности, умения выдерживать неопределенность и действовать в условиях этой неопределенности.  И смириться с тем, что это часть жизн...