Уметь: чувствовать разницу между «лечь и расслабиться» и «лечь и застыть», принять более оптимальное положение, когда мышцы расслабляются и спина опускается, сделать упражнения для расслабл...

Несмотря на серьезные ограничения: возраст 70+, серьезные диагнозы и показания к операции, невозможность идти, стоять и даже лежать без боли,  единственное доступное для упражнений положен...

Занятия для нетренированных людей 70+ Проблема 3. Много дискомфорта от повседневных движений: больно садиться/вставать со стула, больно наклоняться,  больно повернуться/дотянуться, трудно...

Занятия для нетренированных клиентов 70+. Проблема 2: шаткость,  потеря баланса во время ходьбы,  страх падения.  ☝️Они думают, это у них что-то с головой. А это почти всегда проблема фун...

Занятия для нетренированных людей 70+. Проблема 1. Сильные боли в спине и ногах во время ходьбы. Из-за этого они почти перестают ходить. Конечно, здесь нужно медицинское лечение и сопровождение. ...