Как надо заниматься в 70+ часть1

Занятия для нетренированных людей 70+. Проблема 1. Сильные боли в спине и ногах во время ходьбы. Из-за этого они почти перестают ходить. Конечно, здесь нужно медицинское лечение и сопровождение. ...