Небольшой видеоотчёт о прошедшем уроке.

Мы искали тазобедренные суставы и учились по-настоящему на них опираться. Это было нескучно 😂 

В видео — короткие отрывки из первой части занятия. Они помогут участникам ничего не забыть, а тем, кто пока присматривается, — познакомиться с форматом.

Новые знания сразу применяем на практике. Техники, которые мы разбирали, можно делать как отдельные упражнения, но ещё лучше — перенести их в повседневность: пробуйте использовать эти ощущения в ходьбе, в тренажёрном зале или даже просто сидя на стуле.

Дорогие участники, мы изучаем вещи, которые сложнее, чем мифические «два упражнения от боли в пояснице». Спасибо вам за любопытство и готовность разбираться, не упрощая. И отдельное спасибо за вопросы — они помогают мне формулировать ответы точнее и понятнее.

Кто планирует заранее: следующий урок — 29 марта. Анонс появится ближе к дате.

IMG_20260224.MOV