«Если вам не нужна вторая рука, то зачем вам голова? Вы ничего не сможете сделать, не мобилизовав себя полностью» М.Фельденкрайз.

Идея в следующем:

🟢 Изолированная, «отщепленная» работа рук - это тяжелая и неэффективная работа, чреватая перенапряжением мышц и зажатой шеей.

🟢 Истинный источник движения - так называемый центр тела (таз и позвоночник). Руки и ноги - не самостоятельные «инструменты», а проводники движения, которое начинается в корпусе.

P.s. Самая загадочная и трудно объяснимая часть моей работы - это маленькие вдумчивые движения на коврике)) Именно здесь человек учится не «качать» или «стабилизировать» спину, а чувствовать тонкие движения позвоночника и позволять ему быть живым и отзывчивым в каждом действии. А это и есть ключ к силе, легкости и молодости тела.

IMG_20251204.MOV