Как сидеть на неудобном стуле? Когда неудобная спинка, когда ноги не достают до пола? 

Вопрос важный, ведь сидим мы много, причем не только в любимом кресле, но и в транспорте, в зонах ожидания. И порой я даже думаю, кто вообще конструировал эти кресла и за что он так ненавидит людей 😂

Ответ: знать правильные ощущения в теле во время сидения. Чтобы уметь подстроить стул/кресло под себя. А если это невозможно, то уметь что-то сделать с собой. 

Т.е. нам необходим не жесткий шаблон, а гибкий адаптивный навык. 

Порассуждала на эту тему на видео.

IMG_20250925.MOV