Если всмотреться в анатомию, то мы увидим, что практически все мышцы туловища имеют диагональную направленность. Даже те мышцы, которые уложены вертикально вдоль позвоночника, состоят из диагональных волокон. 

Напрашивается мысль о важности диагональных движений, диагональных связей рук и ног. Иначе зачем эволюция уложила мышечные волокна именно так?

Но парадокс в том, что если человек начинает специально скручиваться во время ходьбы, активно вынося плечо или поворачивая грудную клетку навстречу противоположной ноге, то у него очень быстро начинает уставать спина.

Это расплата за усердие😊:

  • за попытку встроить в худо-бедно работающий механизм какое-то отдельное движение, не приладив и не поняв его.
  • за избыточные усилия. 

Биомеханика задается вопросами не «как что-то сделать?», а «как это задумано?». 

И когда мы следуем за этой идеей, то обнаруживаем вроде бы те же диагональные движения, но с другим результатом: они оказываются более умеренными, прилаженными, естественными, экономными, балансирующими.

IMG_20250624.MOV