Работа с ходьбой. Часть 1

Работа с ходьбой. Часть 1. 

Ходьба - это навык. Мы этому когда-то научились и ходим так, как научились. 

Обычно я прошу пройтись по комнате и понаблюдать:

1. Как вы (ваше тело) готовитесь к тому, чтобы сделать шаг?
2. Как выстраивается тело во время продвижения вперед?

Кто умеет за собой наблюдать, тот замечает много интересного: 

• кто-то тянет вперед голову и плечи,
• кто-то провисает и обваливается, теряя вертикаль и устойчивость, 
• кто-то поднимает плечи и деревенеет,
• кто-то идет на согнутых ногах или, наоборот, переставляет выпрямленные ноги.

Эти наблюдения сразу заставляют задуматься: а как иначе? 

Например, если не тянуть голову и плечи вперед, то как и откуда начнется движение? 

И тогда приходится экспериментировать и делать что-то новое. И это будет зона ближайшего развития и улучшения навыка.